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Ayúdame a decidir

Opinión y libertadDespués de una semana agitada por la inútil alarma lanzada por la OMS, hoy quiero relajarme usando unos minutos para mostrar mi gratitud hacia las personas y empresas que hacen posible que mis libros se distribuyan de manera activa por casi todo el mundo y para pediros un poco de ayuda relacionada con mi próximo libro. Para empezar, quiero agradecer a los lectores de los libros los amables comentarios que recibo a diario por todo tipo de medios. Algunos de los testimonios que leo con respecto a mi libro Adelgazar sin Milagros me ponen los pelos de punta. Mi intención cuando lo escribí era que algunas personas pudiesen adelgazar poniendo en práctica los mismos principios que me cambiaron la vida a mí, pero ni en mis mejores sueños pensé que tantísimas personas obtendrían resultados similares o incluso mejores a los míos.

A los lectores de Amazon en particular les agradezco especialmente que se tomen el tiempo de escribir sus reseñas y valorar los libros de manera tan positiva en general y que hayan llevado los libros a las primeras posiciones de venta cada mes. A las personas en Amazon que me ofrecen la posibilidad de entrar en las promociones mensuales que organizan también les agradezco enormemente su trabajo y las oportunidades que me brindan. Conocí al equipo en Madrid la semana pasada y me parecieron personas increíbles que hacen un trabajo estupendo. Hay publicados en Amazon más de 1 millón de libros en formato digital en castellano. Que Amazon escoja los tuyos para promocionarlos, incluso como este mes rebajando un 75% su precio, es casi tan difícil como que te toque la lotería, y en este sentido a mí me ha tocado varias veces ya y esto me ha permitido llegar a muchas más personas. Esta circunstancia se la tengo que agradecer especialmente a mis lectores, y ahora explicaré porqué. No puedo vivir económicamente de la escritura, y menos con esos descuentos, pero las satisfacciones que me produce todo esto superan ampliamente la expectativa económica cuando veo que el libro se distribuye ampliamente y ayuda a muchas personas que a su vez me escriben para agradecérmelo o dejan sus comentarios en el blog.

Tres libros de Carlos Abehsera son número 1 en Amazon en Octubre de 2015Para participar en las promociones de Amazon es fundamental tener una puntuación superior a 4 estrellas y además tener comentarios recientes, por lo que si todavía no lo has hecho, te agradecería enormemente que valorases el libro en Amazon y escribieses una pequeña reseña pinchando aquí. Este es el único modo que existe para que el todopoderoso Amazon se fije en un autor autopublicado como yo, que no puede ejercer la presión que hacen las grandes editoriales, que a su vez pertenecen a los grandes grupos de comunicación. Sólo te costará un minuto y a mí me ayudará a seguir siendo visible en una web altamente competitiva. Por favor, si lo has disfrutado, valora mi trabajo aquí. Sólo te llevará un minuto.

A las personas que me escriben a diario con sus agradecimientos e inquietudes les agradezco que depositen esa confianza en mí . Aprovecho para decir que no puedo contestar todos los mensajes que recibo por todos los medios porque no existe tiempo material para ello. Mi prioridad es contestar los comentarios que se publican en este blog porque de ese modo muchas más personas pueden enriquecerse de la pregunta y de la respuesta. Mi última prioridad son los mensajes de Facebook y Twitter. Por favor, canalizar por el blog cualquier cuestión y no por las redes sociales. Se trata sin duda del medio en el que más tiempo paso y en el que tengo más control sobre quién escribe qué y cuando, y por tanto puedo contestar de manera ordenada cuanto el tiempo me lo permite. Trato de responder todas las preguntas que recibo, pero no puedo garantizarte que lo haga a tiempo real. Yo también tengo un trabajo, familia y obligaciones, y no puedo estar pendiente todo el tiempo del blog. Paciencia por favor. Si no ves tu pregunta publicada ni respondida en un tiempo razonable, lo más probable es que sea una pregunta recurrente que ya esté contestada varias veces. Por favor, usa la barra de búsqueda en la parte superior derecha de la página para ver si alguien ha preguntado ya lo mismo.

No quiero olvidarme de todo el personal de OutletSalud que se sale a diario de su camino para ayudarme a encontrar nuevos productos y herramientas que permitan hacer más sencillo el tránsito hacia una dieta más razonable. Además, también se inventan todo tipo de promociones para los libros y me consta que hacen un esfuerzo sobrehumano para que los libros lleguen a cualquier parte del mundo en un tiempo record independientemente de si viven en mi misma ciudad o a 12.000km de aquí, y con unos gastos de envío muy razonables cuando son imprescindibles.

Amazon Academy en Madrid, Octubre de 2015Precisamente mañana, día 31 de Octubre, acaban las promociones que tienen en marcha tanto Amazon, con dos de mis libros al 75% de descuento en formato digital, y OutletSalud.com con mi libro Adelgazar sin Milagros al 50% de descuento en formato papel, así que si te lo estabas pensando, este es el mejor momento posible hasta que vuelva una promoción similar, que como he dicho antes en Amazon es bastante complicado que ocurra dada la gran cantidad de títulos, autores e intereses que existen.

Por lo demás, gracias a todos los que visitáis el blog y participáis en esta aventura, a los miles de suscriptores que reciben cada nuevo artículo que escribo en su correo electrónico y a los incondicionales que siempre estáis ahí para dejar vuestras muestras de agradecimiento que me ayudan a seguir trabajando en este tema.

Abusando un poco de vuestro interés, me gustaría saber lo que opináis de lo siguiente: como algunos sabéis, estoy escribiendo un nuevo libro, en este caso una novela de ficción pero cuya trama discurre en torno a la industria alimenticia y farmacéutica. Es una historia absolutamente inventada pero a partir de las sospechas que tengo de cómo funciona en gran medida todo el ciclo del alimento (materia prima-modificación-elaboración-producción-distribución-venta-consumo-enfermedad-tratamiento) y aunque es una novela de absoluta ficción, trato de que sirva un poco de denuncia para llamar la atención sobre ciertas situaciones que se dan o podrían darse en esta industria, y para ello uso todo lo que he aprendido en todos estos años.

Amazon Academy celebrado en Madrid en Octubre en 2015El caso es que mi idea era escribirla y publicarla, y ponerla a la venta como he hecho con el resto de libros, de manera autónoma, pero el otro día en Madrid Amazon me propuso otra cosa y quiero saber lo que opináis, así que os agradecería que dejaseis abajo vuestros comentarios. Me proponen que publique en una de sus plataformas, de manera gratuita, los primeros capítulos, de modo que ellos abran un proceso de votaciones sobre las personas que se los lean. Se trata de darle el poder a los lectores de que decidan si el libro debe publicarse por completo porque merece la pena o por el contrario debe acabar bien escondido en un cajón porque es un bodrio. La parte interesante de la proposición es que si masivamente hay apoyo de los lectores, Amazon se puede convertir incluso en editor del libro, promocionándolo a nivel mundial. ¿Creéis que merece la pena intentarlo o mejor me quedo con el método tradicional de autopublicación que suelo usar?

Novedades de Otoño

Quesos Inmortales

Quesos Inmortales

Llega Otoño y en mi caso llega cargado de nuevos proyectos, de nuevos retos y de todo tipo de experiencias excitantes. Estas es la época en que más echo de menos vivir en Massachusetts porque los paisajes de bosques son espectaculares. Aquí, afortunadamente, la temperatura baja un poco pero hasta alcanzar valores más razonables que allí… Antes de nada, quiero comentar que me acompañan en este inicio de curso en mi despacho los famosos quesos inmortales que compré el pasado 16 de Julio, cuya lista de ingredientes me pareció repugnante y que, desoyendo las instrucciones del fabricante, he mantenido a temperatura ambiente de Málaga en verano -que es más parecida a una sauna que a una oficina. El caso es que como muestro en la foto que acompaña a estas líneas, con la prueba de la fecha en la web de la armada española que aparece de fondo para los escépticos, los quesos inmortales siguen incorruptos, como aquel cuerpo de la canción de Alaska. Si no leíste los artículos al respecto de estos quesos, hoy puede ser un buen día para aprender qué quesos compras y de qué están hechos. Nos acercamos peligrosamente a la  fecha de caducidad del fabricante y no parece que estos «quesos» tengan intención alguna de deteriorarse…

La gran mentira de la nutrición

La gran mentira de la nutrición

La primera novedad que quiero compartir es que poco a poco nos vamos acercando al lanzamiento de mi nuevo libro «La gran mentira de la nutrición«, previsto para el día 26 de Septiembre, aunque estoy trabajando a marchas forzadas para que esté disponible un poco antes. La versión electrónica ya se puede pedir en preventa en esta página de Amazon. Al igual que con los anteriores libros, después estará disponible la versión en papel tamaño americano para pedir en cualquier web de Amazon (6» x 9») y finalmente la edición de lujo con cubierta con solapas en tamaño A5 aparecerá tan pronto como la imprenta me suministre los ejemplares de la primera tirada para poder comprar en algunas webs y en cualquier librería de España, encargándolo por su ISBN.

En este libro, en el que he estado trabajando a diario los últimos meses, hago un análisis de las grandes mentiras de la industria alimenticia, tocando cada tema de manera individual en capítulos dedicados específicamente a cada gran mentira a la que estamos expuestos. Hablo por supuesto de las grasas, del colesterol, del azúcar, de la fructosa, de las dietas vegetarianas, y de un sinfín de temas que creo que son muy interesantes. Muchos de los temas que toco en el libro los investigué a propósito de la alimentación de mis hijos y de la mía propia, y son conceptos que he probado con éxito en el último año.  Si sigues mi blog con asiduidad ya conoces algunos de los temas que toco en el libro, en el que profundizo más en cada materia para aportar más datos, consejos y conclusiones.

La segunda novedad es un libro de recetas en el que estoy trabajando junto con Ana Román desde antes del verano y que ya empieza a tener una forma muy definida. Lo que empezó siendo un libro de 40 o 50 recetas para ayudar a las personas a configurar sus menús se ha convertido en un proyecto mucho más ambicioso, de más de 300 páginas, con más de 120 recetas para ayudar a todo el mundo a comer bien sin renunciar al sabor ni a los platos de toda la vida. Todavía nos queda cocinar todas las recetas, fotografiar los resultados y maquetar el libro, pero creo pronto podremos ofrecer un adelanto y algunas fotos de las sesiones que hagamos. Este libro surgió como respuesta a una creciente demanda de recetas por parte de personas que siguen tanto la Isodieta como otras dietas bajas en carbohidratos. Además, vemos como semana tras semana las estadísticas de visitas a la sección de recetas del blog crece, así que trabajar duro para suplir la demanda en este campo se antojaba lo razonable.

Por último, pero no menos importante, en unas semanas arrancamos con los cursos de nutrición familiar en NutriChange, la escuela que hemos organizado en el entorno de La Térmica. Creo que hoy mismo hablarán de esto al mediodía en La Ser y que la presentación oficial será el próximo día 23. Los cursos comienzan el día 29 de Septiembre y el plazo de matrícula ya está abierto, pudiendo completarse la inscripción online en esta página. Como he comentado en anteriores ocasiones, estos cursos están orientados a cualquier persona que tenga inquietud por la nutrición y quiera aprender, de manera directa, las últimas novedades en el mundo de la nutrición. Los cursos están impartidos por el farmacéutico y nutricionista Antonio Portero, por la psicóloga Ana Román y por un servidor, y el temario se puede consultar aquí. Además de nuestras clases, contaremos con tres invitados de lujo que nos proporcionarán sendas charlas magistrales acerca de temas de suma relevancia en la nutrición. También habrá lugar para unas prácticas que realizaremos cocinando algunos platos en el aula de cocina de La Térmica.

Como siempre, este otoño seguiré respondiendo a todas las dudas y prestando la ayuda que necesitéis a todos los que os establezcáis como meta adelgazar en Otoño, que será el tema de mi próximo artículo.

 

Lanzamiento Explosivo

Número 1 de Amazon Gratis

Número 1 del Top 100 de Amazon Gratis

Cuando lancé este libro al mercado hace apenas unos días, jamás pensé que en menos de una semana se habrían distribuido cerca de mil copias, entre formato papel y electrónico, pero así ha sido. Gracias en buena medida a la promoción de Amazon que puso el ebook como gratuito durante 3 días, y al impagable cariño con que mis amigos y conocidos se han dedicado a promocionarlo en las redes sociales, el libro Adelgazar sin Milagros se convirtió ayer domingo 22 de Septiembre en el número 1 de descargas en amazon.es, a la cabeza de la lista del top 100 de libros gratuitos más descargados.

En estos días, además de en España, se han realizado descargas desde las webs de Amazon en los países más importantes del mundo como Estados Unidos, México, Alemania, Italia y Brasil e incluso me han propuesto traducirlo al inglés y al árabe para llevarlo a los países del golfo.

Algunos de los lectores ya me están contactando con preguntas adicionales y me sorprende la rapidez con que algunos se han leído el libro en tan sólo dos o tres días. En realidad, me alegra bastante porque me indica que les ha parecido lo suficientemente interesante como para leérselo del tirón. Tengo que decir que estoy bastante contento y satisfecho con el resultado del lanzamiento. De consolidarse estos datos, las cifras de venta pueden ser lo suficientemente buenas como para empezar a preparar el siguiente libro.

Mi intención cuando escribí Adelgazar sin Milagros, desde el primer momento, ha sido ayudar a que las personas puedan mejorar su nutrición, perdiendo grasa y ganando masa muscular, aportando para ello todo lo que he aprendido en mi camino y nada me haría más feliz que averiguar que he ayudado a otras personas a superar un problema que, aunque no queramos reconocerlo, es bastante grave.

Quiero aprovechar para contestar abiertamente a los que me habéis preguntado acerca de las distintas versiones de la portada. El libro está disponible en 3 formatos distintos: formato electrónico, formato papel de Amazon y formato papel propio con cubierta de solapas. Por ello, para el lanzamiento, hemos tenido que preparar tres portadas de manera simultánea con distintos formatos. Sin embargo, en los próximos días unificaremos el formato para que todas tengan el mismo estilo, colores y fotos que el que aparece en la cabecera de esta web.